Наше тіло – наш храм

5th Серпень , 2018

Ми звикли асоціювати (свідомо чи ні) любов і цінність з тим, як ми виглядаємо, а не з тим, ким ми є. Нас усюди оточують тонни інструкцій і порад, про те як це зробити, так що не дивно, що вони глибоко вкорінилися в нашій психіці. Ми почали визначати здоров’я, красу і гідність цифрами.
Соціум сконструював мірки, ми їх прийняли і активно використовуємо, щоб порівнювати себе з іншими. Насправді, ні вага, ні розмір одягу не визначають ступінь здоров’я або привабливості людини, адже люди мають різну генетику і структуру тіла.
Але найважливішим є те, що всі ми маємо свої особисті стандарти: і щодо людей, до яких нас тягне, і щодо того, якими нам комфортно бути.

Проблема в тому, що ми звикли називати ідеально комфортним станом худощавість, тому що нас привчили відчувати себе дискомфортно при найменшому надлишку жиру, або якщо форми нашого тіла не відповідають суспільним ідеалам.

Ми так зголодніли за натуральністю, що коли справа доходить до ідеального образу тіла, ми починаємо вихваляти тих, у кого є «вигини» чи «форми», наголошуючи, що ось він – образ «жіночності» – тому що відчайдушно хочемо ідеалізувати тих, в яких ми бачимо, що нам потрібно. Ось тільки це, навпаки, шкодить і ще сильніше зміцнює культуру, яка вчить нас визначати «правильність» і «неправильність» через розмір або форму тіла.

Ми контролюємо один одного і посилаємо суперечливі повідомлення, адже ця фіксація на «здоров’ї» – лише гарне прикриття, поки ми засуджуємо тих, хто виходить за рамки тої ваги і розміру, який прийнято вважати «здоровим». Ми підмінили ідею «здоров’я» політично-коректним виправданням, що сприяє просуванню культури худорлявості. Коли ми говоримо «бути здоровим», що маємо на увазі? Бути худим.

Ми не так завзято боремося за здоров’я, як за тілесні переваги «здоров’я». Ми не створюємо сайти, що закликають виключити з нашого раціону оброблену і наповнену цукром чи жиром їжу, але публікуємо тонни матеріалів про те, як залишатися струнким.

Ми не обговорюємо, які види фізичної активності зацікавлять звичайних людей без атлетичних здібностей, не підтримуємо тих, хто веде помірно здоровий спосіб життя і не падає в крайнощі. Ні, ми заохочуємо тренування високої інтенсивності, екстремальну втрату ваги за 5 днів, палео-дієту і все інше, що призведе до того ж бажаного результату – худорлявості.

Зараз, коли ми живемо в дуже нездоровій культурі харчування, яку самі і створили, такий підхід може бути необхідний деяким людям, які дійсно нездорові і потребують кардинальної зміни способу життя. Але я говорю не про них.

Зрештою, нам всім потрібно навчитися любити своє тіло, пишатися ним і зрозуміти, що «бути здоровим» – не значить «бути кістлявим». Це значить користуватися своїм тілом, годувати його і піклуватися про нього так, як задумано природою.

Нам потрібно позбутися звички ставити собі оцінку згідно своєї ваги чи розміру і сфокусуватися на звичках, які приведуть до довгого, здорового і щасливого життя. Життя, в якому ми будемо сильні і витривалі. Життя, яким можна пишатися, в тілі, в якому можна жити.

Наші тіла – це наші будинки і храми, і настав час почати ставитися до них відповідно.



Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

error: Content is protected !!