Розмова з Христиною Троцишин

28th Серпень , 2017

  1. Що спонукало Вас взяти участь у проекті?

Я вирішила взяти участь у проекті через стан свого здоров’я, а також як на той момент був літо у мене виникла “депресія” щодо своїх зайвих кілограмів, які не могла скинути жодними зусиллями.

  1. Який результат Ви отримали після завершення проекту ?

1) я схудла на 10 кг

2) покращився настрій, стала впевненішою в собі

3) одягаю плаття, які 2 роки не одягала

4)родина, знайомі і друзі помітили зміни, які я не помічала перший час сама.

  1. Які звички сформувались у Вас під час проекту? Що було найскладнішим під час участі?

Звички, які я сформувала досить багато: я навчилась підтримувати водний баланс протягом дня,не їм солодкого і мучного взагалі, багато рухаюсь, сформувала свій правильний для мене режим харчування. Найскладнішим для мене було відмовитися від солодкого, але я з цим впоралась.

  1. Як після участі у проекті Ви почали відноситись до Вашого харчування, організму в цілому? Які продукти більше не присутні у Вашому раціоні?

Зараз у раціоні переважають овочі, зелень та фрукти, відварне або печене не жирні сорти птиці, риба , супи, крупи та бобові. Зменшила вживання кави.

  1. Що змінилось у вашому житті в зв’язку із участю в проекті? Чи змінилось ваше ставлення до себе?

Ставлення до себе змінилося. Почуваю себе красивою, здоровою, енергійному. Пишаюсь своєю силою волі.

  1. Щоб Ви порадили дівчатам, які вагаються і бояться чи потрібно змінювати і вдосконалювати свій режим і харчування?

Хочу порадити не боятися вірити в себе, виконувати всі завдання , навіть якщо не дуже хочеться, далі Ви зрозумієте що це було потрібне, не очікувати швидкого результату, все буде добре, але на те потрібна титанічна праця! Результат вашої праці цього вартий

 



Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *