Трансформаційна програма
"Здоров'я і усвідомленість, як стиль життя"

Хочете змінити свої відносини з їжею,

думками і власним тілом?

Трансформаційна програма – це перевірений шлях до волі від дієт і зривів, від заїдання, нудьги і стресів, від зайвої ваги та проблем зі здоров’ям.

Подаруйте собі радість бути красивою, стрункою та щасливою

Чому людина так холоднокровно мстить сама собі?

Так – так. Нездорове харчування – холоднокровна помста своєму тілу.

Причини можуть бути різні

Від нелюбові до себе продукти вибираються найдешевші

Через спробу заповнити душевну пустоту

Іноді їжа стає єдиним джерелом радості

Буває, що причина прийшла з дитинства і тепер людина не знає, як змінити ситуацію.

Життя продовжується.

Спочатку тіло справляється мовчки.

Пробачає фарбники, замінники, пекельні консерванти, трансжири канцерогени і інше харчове сміття

0
рік
0
роки
0
років

І починається повільне руйнування:

Зайва вага

Проблеми з травленням : закрепи і здуття

Психологічна залежність від їжі

Постійна тяга до солодкого і інших простих вуглеводів

Хронічна втома

Залежність від кофеїну

Проблеми зі шкірою, висипання, випадіння волосся

Слабкий імунітет

Хронічні захворювання

Як часто Ви ловите себе на тому,
що Ваше життя не приносить Вам радості?

  • Застрягаєте в депресіях, страхах, в поганому настрої, без сил
  • Постійно себе контролюєте, не дозволяєте собі розслабитись
  • Боїтесь проявляти свої емоції і часто тримаєте весь негатив в собі
  • Відштовхуєте свої "хочу" на задній план, не розумієте, що Ви хочете насправді
  • Не вмієте, боїтесь сказати "ні", коли від Вас щось потребують, говорять як жити
  • Не відчуваєте впевненості в собі і в своїх силах, а Ваша самооцінка вже майже на нулі

Ви впізнали себе? Стоп. Зупиніться!

Важливо вчасно зійти з цієї дистанції

Найкраще, що Ви можете зробити для себе зараз - це прийняти рішення

ПОЧАТИ ЖИТИ ЗДОРОВИМ ЖИТТЯМ

Програма допомагає налагодити рівновагу в тілі і житті.

Ви одночасно працюєте з тілом і психікою.

Пройшовши програму від “А” до “Я”, Ви повністю перебудуєте

своє життя і харчування.

Я створила цю програму для тих, хто вибирає себе.

Хто хоче і готовий самостійно брати відповідальність за своє здоров’я і життя.

Це онлайн формат

Тому участь можлива з будь – якої точки Світу. Головне, щоб у Вас була можливість заходити в інтернет і читати/слухати матеріали та виконувати завдання.

Витрати вашого часу:

  • 30 хвилин фізичних навантажень (якщо немає протипоказів) – 3-4 рази на тиждень
  • 30 – 60 хвилин – прогулянки на свіжому повітрі щодня
  • 30 – 90 хвилин на тиждень на виконання письмових домашніх завдань
  • 60 -120 хвилин на тиждень – перегляд відео уроків/читання матеріалу
  • 25 – 60 хвилин на тиждень - аудіо - медитації протягом тижня

Великі зміни маленькими кроками!

В цьому курсі Ви будете вчитися жити повільно, усвідомлено та із задоволенням.

І навіть коли Вас закрутить круговорот, Ви будете згадувати про те, що отримали в цій програмі, і зможете повернутися до справжньої себе.

Програма базується на таких принципах:

Головне завдання курсу – допомогти кожній жінці зі стану повної розібраності, зайвої ваги, нелюбові до себе і відсутності жіночності наповнити себе і своє життя щастям, здоров’ям і гармонією.

Програма складається з 10 рівнів. Кожен рівень триває 5 тижнів і присвячений певній основній темі.

Тиждень 1

  • Як відбуваються зміни
  • Основні принципи здорового харчування
  • Базові знання про білки, жири і вуглеводи
  • Вода
  • Функції їжі
  • Спосіб життя колись і зараз
  • Медитація «Майбутня Я»

Тиждень 2

  • Психологія створення здорових звичок
  • Чому звички важливі
  • Як запустити звички
  • Чому звички важко змінювати
  • Помилки при формуванні звичок
  • Топ звичок для здоров’я

Тиждень 3

  • Джерела життєвої енергії
  • Куди витікає енергія?
  • Стиль життя, який забирає енергію
  • Ритуаль дня для збільшення енергії
  • Кофеїн і його вплив на організм

Тиждень 4

  • Що лежить в основі любові до себе
  • Любляча мова та як її розвинути
  • Що таке повага до своїх потреб
  • Турбота про себе, як щоденна звичка

Тиждень 5

  • Психосоматика і тіло
  • Чому нам вигідно хворіти?
  • Практика «Еталонне здоров’я»
  • Вторинні вигоди зайвої ваги
  • Психосоматика і захворювання травлення

Тиждень 1

  • Знайомство з системою травлення
  • Фактори, які впливають на травну систему
  • Причини появи здуття, закрепів
  • Пережовування, як важливий процес
  • Кишечна проникливість
  • Роль печінки і жовчного міхура, способи їхньої підтримки
  • Види харчування для вирішення проблем з травленням

Тиждень 2

  • Бактерії і все, що потрібно про них знати
  • Антибіотики і їхній ефект, як відновитись
  • Основи здорової мікробіоти з народження і протягом всього життя
  • ФОДМАПС – що це і як впливає на травлення. Кому слід дотримуватись

Тиждень 3

  • Відновлення нервової системи: життя без стресів
  • Прості і доступні технології, які підтримають тіло і розум
  • Стрес – що відбувається в організмі
  • Небезпека стресів
  • Підвищення стресостійкості

Тиждень 4

  • Все про спеції та прянощі
  • Як вибирати та як зберігати прянощі
  • Поєднання спецій
  • Найпоширеніші прянощі – підробки
  • Прянощі в кулінарії

Тиждень 5

  • Звідки береться Внутрішня Шкідниця
  • Види Шкідниць
  • Фактори, які викликають появу Внутрішньої Шкідниці
  • Як відрізнити голос Внутрішньої Мудрості від голосу Внутрішньої Шкідниці
  • Мантра любові
  • Кроки до пробудження Внутрішньої Мудрості
  • Священні побачення

1 тиждень

  • Як спланувати здоровий раціон
  • Що з їжі приготувати заздалегідь
  • Клітковина : скільки потрібно і як виглядає харчування
  • Їжа на виніс
  • Веселка на тарілці

2 тиждень

  • Дисципліна і воля: як знайти баланс в своєму підході до харчування
  • Архітектура вибору
  • Створення атмосфери і середовища
  • Харчування в дорозі

3 тиждень

  • Види голоду
  • Клітинний голод
  • Як керувати голодом
  • Види смаків
  • Їжа з закритими очима

4 тиждень

  • 5 навиків мудрості
  • Тригери апетиту
  • Зриви і відновлення після зривів
  • Медитація з їжею тригером
  • Як працюють виробники

5 тиждень

  • Гормональне здоров’я
  • Інсулін, лептин і грелін
  • Що визначає як працюють гормональні залози?
  • Як проявляється дисбаланс гормонів?
  • Як харчування і травлення пов’язане з гормонами
  • Які продукти і звички негативно впливають на гормональне здоров’я

Тиждень 1

  • Якого цукру вам потрібно уникати? В яких продуктах він міститься?
  • Проблеми , які ведуть до прив’язаності до солодкого і що з ними робити
  • Мікробіом та його вплив на цукрову залежність
  • Фрукти, фруктовий сік. фруктоза
  • Огляд цукрозамінників
  • Натуральні добавки і продукти харчування, які допоможуть вам природним чином знизити тягу до солодкого

Тиждень 2

  • Планування по жіночому.
  • Що жінці потрібно планувати обов’язково
  • Інструменти самодисципліни.
  • Ідеї для підвищення продуктивності
  • Когнітивний ресурс

Тиждень 3

  • Причини залежностей
  • Програми, які впливають на схильність до залежностей
  • В чому вигода залежностей і як з ними працювати
  • Як імунна система впливає на появу/позбавлення від залежності

Тиждень 4

  • Детокс вашого дому
  • Еко прибирання
  • Безпечний посуд
  • Безпечна косметика та побутова продукція. Рецепти домашніх засобів
  • Ендокринні руйнівники та де вони знаходяться

Тиждень 5

  • Проростки і мікрозелень
  • Переваги проростків
  • Як/у чому пророщувати
  • Основні помилки при пророщуванні
  • З чим їсти проростки і мікрозелень
  • Рекомендації по оздоровленню

Тиждень 1

  • Харчова непереносимість
  • Замінники глютену
  • Синдром дірявого кишечника
  • Елімінаційний протокол
  • Бобовий тест

Тиждень 2

  • Вітаміни і мінерали
  • Властивості мікроелементів
  • Вільні радикали
  • Антиоксиданти
  • Біофлаваноїди
  • Адаптогени

Тиждень 3

  • Види мотивації
  • Інструменти мотивації
    Як отримати мотивацію і надовго її втримати
  • Віра в себе – це ключ до успіху
  • Особисте бачення

Тиждень 4

  • Огляд базових ефірних олій та їхніх властивостей
  • Як вибрати олії
  • Способи застосування ефірних олій
  • Суміші ефірних олій
  • Техніка безпеки при застосувнані
  • Ефірні олії для різних цілей
  • Медитація «Подорож в минули арома олій»

Тиждень 5

  • Завершення елімінаційного протоколу і планування подальших дій
  • Чи варто робити навантаження
  • Як робити навантаження і відмічати реакції
  • Типи реакції і потенційні крос реакції
  • Функціональні розлади травлення

Тиждень 1

  • Турбота про мозок
  • Завдання і функції мозку
  • Що впливає на роботу мозку
  • Харчування для мозку
  • Суперфуди для мозку
  • Психосоматика захворювань мозку

Тиждень 2

  • Емоції і їхній вплив на здоров’я
  • Психосоматичні захворювання і емоції
  • Як страх впливає на наш організм, до яких захворювань призводить.
  • Руйнівні думки
  • Критика, претензії, невдоволення. До чого це призводить.
  • Робота з образами. Прощення

Тиждень 3

  • Інструменти роботи з лінню
  • Причини прокрастинації та що з нею робити
  • Причини самосаботажу
  • Чому ваш самосаботаж з’явився

Тиждень 4

  • Натуральний догляд за тілом
  • Склад вашої косметики. Чого не має бути
  • Базовий догляд за тілом
  • Виготовлення натуральної домашньої косметики
  • Догляд за обличчям/волоссям
  • Рецепти

Тиждень 5

  • Кислотно – лужний баланс
  • Лужна дієта для здоровя кишечника.
  • Як порушення Ph можуть відобразитись на здоров’ї.
  • Оптимальне співвідношення лужних/кислотних продуктів в дієті для оптимального здоров’я.
  • Зниження імунітету
  • Харчування і імунітет
  • Рослини, які допомагають в боротьбі з вірусом
  • Надлишок слизу в організмі

Я пропоную Вам провести цей рік разом зі мною, присвятивши його самопізнанню і розумінню себе!

Подаруйте собі радість бути красивою, стрункою і щасливою.

Я підготувала для Вас супер-програму

Курс допоможе Вам створити свій унікальний дизайн здорового і усвідомленого життя – гнучку систему, яка підійде саме Вам і кожен день буде приносити задоволення і енергію

Один з аспектів програми – турбота про себе. Не виходить турбуватись про себе? Які у Вас відмовки?

Нехватка ресурсів

  • Лінь, немає мотивації
  • Немає часу
  • Немає грошей на всі свої "хочу"
  • Я так не вмію, не звикла

Внутрішні переконання

  • Звикла віддавати всю себе чоловікові
  • Потрібно турбуватись про дітей, сім'ю, батьків
  • Друзі/колеги попросили допомогти, як я їм відмовлю

Соціальні стандарти

  • Турбуватись про себе - це соромно
  • Раптом мене назвуть егоїсткою
  • Потрібно думати про інших
  • "Я" остання буква в алфавіті

Саме цим ми будемо займатися – вивчати і практикувати Мистецтво Любові до Себе.

З усіма недоліками, з комплексами, з недосконалостями. Такою, яка є. Не чекаючи, коли підуть зайві кілограми, коли ми зробимо підтяжку обличчя або зустрінемо людину, яка буде цінувати.

Внутрішньої гармонії це не додасть – ті хто вже пройшов через трансформацію, це знають. Змінюється зовнішня картинка, а чорна діра всередині нікуди не дівається. Її можна заповнити тільки любов’ю. При чому, своєю власною.

Через практику. Через дію. Через “любити “

Ви познайомитесь зі своїм внутрішнім голосом

Трансформація

Ви виконаєте ефективні техніки і медитації, які направлені на усвідомлення і перетворення внутрішнього критика

Внутрішній помічник

Ви навчитесь використовувати позитивні якості критика: ого підтримку, турботу і поради

Формування позитивної самооцінки

Ви дізнаєтесь, що конкретно потрібно робити, щоб відноситись до себе добре

Заряд енергії і мотивації

Ви вивільните велику кількість пригніченої енергії - енергії творчості творення, любові до себе і світу

Новий погляд

Ви станете простіше, бережливіше і милосердніше відноситись до себе і до оточуючих

Висновки і ресурс

Налагодивши контакт з внутрішнім критиком, Ви зможете стати сильнішою, впевненішою, успішнішою в своїх проявах.

Нехай безумовна Любов, в першу чергу до себе, стане для вас джерелом щоденної Радості і Натхнення

Ви пройдете 5-ти тижневу елімінаційну програму відновлення травлення і гармонізації здоров’я

ЯКІ ПРОДУКТИ ВИКЛЮЧАЮТЬСЯ ПРОТЯГОМ ПРОГРАМИ?

Пшениця і все, що містить глютен

Молочні продукти

Горіхи (арахіс)

Соя

Яйця

Морепродукти

Шоколад

Кукурдза

На Вас чекає антицукровий детокс

Навчитесь обирати здорові альтернативи підсолоджувачів

Позбудетесь від тяги до солодкого

Налагодите мікрофлору кишечника

Стабілізуєте цукор в крові

Покращите якість шкіри та позбудетесь від висипань

Покращите рівень енергії

Ви повністю переглянете ваші відносини з цукром, зміните біохімічні процеси в тілі, які змушують вас імпульсивно тягнутися до солодкого, і навчитеся насолоджуватися солодкими продуктами без шкоди для здоров’я.

ПРИМІТКА ЩОДО ВТРАТИ ВАГИ ...

Ця програма розроблена, щоб допомогти вам досягнути найкращої та найкомфортнішої для вас ваги.

Втрата ваги є результатом здорового способу життя.

Принципи кожного тижня зосереджуються на відновленні всього тіла, що, в свою чергу, дозволить досягти оптимальної ваги. Наприклад, здоров’я кишечника, сон, стрес, здоров’я щитовидної залози та баланс цукру в крові безпосередньо пов’язані з втратою ваги.

Я зосереджую увагу на тому, щоб допомогти вам розробити для себе план харчування і спосіб життя, який відповідатиме вашим потребам. А якщо у вас недостатня вага, програма допоможе вам знову з’єднатися з вашим тілом і створити здоровіші стосунки з їжею.

Ця програма буде корисна для людей, які хочуть глибше поринути в здоровий спосіб життя і сформувати для себе комфортну вагу, а також сприяє гарним стосункам з їжею, вирішуючи емоційне харчування, переїдання та складні стосунки з їжею.

Найголовншіе!

Завдяки отриманим знанням,

в подальшому Ви зможете формувати свій спосіб життя та харчування самостійно.

ХТО Я І ЧОМУ МЕНІ МОЖНА ДОВІРЯТИ?

Мене звати Юлія Крілик. Я допомагаю відновити здоров’я за допомогою харчування, а також позбутись від зайвих кілограмів, якщо це необхідно. Дієти та сила волі не працюють в довгостроковій перспективі. Ви хочете давати своєму організму лише те, що несе для нього здоров’я та корисну енергію, зміцнити здоров’я, щоб ви насолоджувались життям, щоб отримували задоволення від їжі? Звертайтеся, я знаю, як це зробити!

Освіта:

1. Медичний центр “Vita Teva”, Ізраїль Спеціаліст по лікувальному харчуванні, фітотерапії та ортомолекулярній медицині
2. Міжнародний економіко-гуманітраний університет імені академіка Степана Дем’янчука Cпеціальність фізична реабілітація та практична психологія
3. RDX Академія, Харків
Дієтолог – нутриціолог
4. Центр корекції ваги і розвитку особистості Лари Серебрянської
Основи дієтології і консультування по питаннях харчування»
5. Stanford University
Child Nutrition and Cooking 2.0 (Дитяча дієтологія і приготування їжі)
6. University of Pittsburg
Nutrition and Physical Activity for health (Дієтологія і фізична активність для здоров’я)
7. Vanderbilt University
Nutrition, Health, and Lifestyle : Issues and Insights (Харчування, здоров’я і спосіб життя: проблеми та ідеї)
8. Wageningen University
Introduction to Nutrition and Health Part 1: Macronutrients and Overnutrition
9. Українська асоціація фітнесу
Нутриціологія в фітнесі: Основи раціонального і здорового харчування. Базовий рівень
Stanford University — Introduction to Food and Health
10. University of Aberdeen
Nutrition and Wellbeing
11.Центр дієтології і омолодження
Сучасна практична дієтологія. Медична дієтологія. Естетична дієтологія. Спортивна дієтологія. Дитяча дієтологія. Консультування по питаннях харчування.
12.Член Асоціації превентивної та антиейджної медицини Сертифікований інструктор групових програм
силових напрямків, класичної аеробіки, степ аеробіки, функціонального тренінгу , системи пілатес.

Вони вже змінили своє життя

“В житті кожної дівчини настає момент, коли вона розуміє, що незадоволена своєю зовнішністю. Цей момент має декілька етапів: перший , коли ти чітко виділяєш свої недоліки; другий – коли вони не дають тобі спокійно жити ( думаєш постійно про них, впадаєш в депресію, всі невдачі пов`язуєш з ними); ну і третій – коли приходиш до висновку, що таки треба щось робити для того, щоб змінитися ). Отож і в моєму житті настав такий момент – усвідомлення того, що ТРЕБА щось робити не давало мені спокійно жити. Я нарешті була готова змінитися (що теж дуже важливо). Я схильна думати, що це доля, адже саме в той час я познайомилася з Юлею і вона запропонувала мені взяти участь в проекті. Думала не довго – погодилась. Що полегшувало мені життя – брали участь разом з сестрою, тобто раціон був однаковий, займались вдвох та й дух змагання був присутнім. Було важко! Важко займатись майже щодня, не їсти улюблених солодощів, калорійних штучок, не пити Coca cola, дотримуватись чіткого графіку харчування. З Юлею ми стали подругами. Я надзвичайно вдячна їй за ту випадкову, але таку доречну появу в моєму житті. Вдячна за підтримку, стимули, співчуття, переживання, постійне спілкування. Вона – ідеальний тренер. Дівчата! Це неймовірне відчуття, коли тобі не соромно дивитись на себе в дзеркало!!! Коли ти без комплексів можеш вдягнути відкритий купальник, коли можеш вдягнути спідницю, коли всі навколо говорять тобі, що ти гарно виглядаєш, коли хлопці оглядаються на тебе…”

ІРИНА СОРОКА, 23 РОКИ

“Мені практично 31 рік,я мама 2 чарівних діток віком 5 і 2 рочків,за період першої вагітності набрала лишніх 18 кг.,а за період другоі вагітності цілих 23 кг.!!! Тому проект,був мій “золотий шанс”,за який я не роздумуючи хапнулась,адже останніх 15 років я мріяла схуднути.До весілля (6 років тому),мала лишніх 3кг,і то була моя маленька проблема,а тут така захмарна цифра! Під час проекту я втатила 11,5 кг . Цей ривок дав ще більший стимул. Завдяки Юлі я досягла такого красивого результату. .Чесно кажучи,в житті не могла і подумати,що зможу обходитись без солодкого,особливо до кави зранку (а тим більше без кави),але знаєте, як на диво не хотілось. Час проекту провела ефективно,пізнавально,весело (дуже щирі і веселі «попались») дівчатка, і найосновніше – вдосконалилась як зовнішньо і «внутрішньо». Адже Юля Крілик давала цінні поради,які стосувались не лише фіз.форми. Вона також сильно не сварилась і не критикувала за «зриви»,які проскакували,а навпаки, як добра подруга розраджувала та підтримувала. Тому хто ще не долучився до проекту» Стрункий силует за 12 тижнів»,не втратьте і Ви свій золотий шанс, адже Юлія це дуже позитивна,щира,добра,розумна і сильна дівчина ,яка безперервно вдосконалюється, і основне- є прикладом до наслідування! Юля, Божого благословення, гарної долі Вам, успіхів в усіх починаннях та безліч вдячних учнів!!!”

ЛІЛІЯ ГУМЕН, 31 РІК

“Ось і завершився проект “Стрункий силует за 12 тижнів” та не завершилось нове життя з новим, правильним харчуванням, правильним життям. Участь в проекті повністю змінила систему харчування, відношення до себе та навчила не лише по новому до себе відноситись, але й нового життя. Тут навіть не суть у втрачених кг, а суть у новому ставленні до всього, у легкості яку ти відчуваєш і у безмежній любові до всього навколо. Всім раджу працювати з Юлією, яка завжди відповідає на запитання, морально підтримує та не дає розслабитись)) Юля бажаю щоб ваші мрії здійснювались, як і здійснюються мрії дівчат які з Вами працюють! Бажаю лише успіхів! Я обов’язково ще долучусь до проектів, які ви пропонуєте бо багато ще є такого, яке варто пізнати) Надзвичайно дякую за проект і за можливість прийняти в ньому участь!”

ІРИНА ТАРАСЮК, 32 РОКИ

“12 тижнів пролетіли, як мить…. І, насправді, це початок! Початок легкості, активності, позитивного світосприйняття. Знаєте, дівчата, Юля не просто спеціаліст, який допомагає схуднути за будь-яку ціну, щоб влізти в чергову сукню. Вона вчить по іншому жити, по іншому харчуватися, по іншому думати. Чи досягнула я мети? О-о-о, я досягнула значно більшого. І це не кілограми (в мене -11 кг) Це розуміння того, що я і є той світ, який бачу навкруги! Юля, Ти чудова людина!!! Ти віриш і працюєш!! І Твої труди дають неймовірні результати! Я тобі побажаю твоїми же словами ” МРІЙ, нехай твоя уява буде сміливою!…”

ВАСИЛИНА ФЕДІВ, 32 РОКИ

Після завершення проекту на Вас чекає:

  • Зміна звичок харчування та покращення якості життя.
  •  Ви почнете приймати сигнали, які вам надсилає тіло, коли йому добре і коли йому погано, приймати здорові рішення і повертати себе в хороший стан, не чекаючи, поки проблема виникне.
  • Ви усвідомите природу власної енергії, що дозволить зміцнити здоров'я і життєві сили
  • Ви навчитеся керувати стресом на фізичному рівні і жити більш радісно, легко.
  • Покращення стану здоров'я, подолання поганого самопочуття, відчутне послаблення або нейтралізація больових симптомів і скарг.
  • Покращення стану шкіри
  • Навчитесь прислухатись до свого тіла і знаків, які воно подає
  • Позбудетесь від залежностей від солодкого, соленого чи інших продуктів, до яких Ви відчуваєте тягу
  • Навчитесь обирати ті продукти, які підходять саме для Вашого організму
  • Зрозумієте звідки беруться захворювання у вашому тілі
  • Вас чекає помітний духовний ріст, який відкриє для вас нове розуміння і самореалізацію в житті
  • Повернете позитивний настрій, спокій і легкість
  • Навчитесь цінувати, те що маєте
  • Зміните моделі поведінки, запровадивши в своє життя нові звички
  • Навчитесь любити і приймати любов
  • Навчитесь жити усвідомлено, відстежувати сигнали свого тіла
  • Будете надихати оточуючих
  • Навчитесь розуміти свої почуття і використовувати їх силу для підвищення якості свого життя
  • Всесвіт почне допомагати вам
  • Створите гармонійні відносини в родині і станете музою для чоловіка
  • Навчитесь практикам релаксації і усвідомлення
  • Усвідомите, що самі несете відповідальність за своє життя, а проблеми - це можливості і шанси.

Нічого не зміниться, поки ми не почнемо діяти самі

Бонуси пакету "ВІП"

Брошура «Магія пряностей і спецій»

Збірник «Турбота про себе» (Арома оздоровлення, фіто оздоровлення і дім без токсинів)

Міні – курс «Завершення року та правильне планування нового року»

Збірник рецептів для підвищення імунітету

Аудіо – медитації

Доступ до курсу «Основи психосоматики.»

Інвестиція в своє здорове та щасливе життя

Групова робота

1 рівень

Базовий

1250 грн

Розроблене харчування з рецептами (стандартне)
+
Доступ до закритої групи в ФБs
+
Доступ до закритого сайту з матеріалами
+
Домашні завдання на кожен тиждень
+
Можливість задати всі свої запитання і отримати на них відповіді в закритій групі в ФБ
+
Збірник «Властивості продуктів»
+
Відео клас по семи рівнях жіночого здоров’я (Майстер клас, який допоможе вам зрозуміти свої слабкі місця, а також підкаже продукти харчування і вправи, які допоможуть підтримати здоров’я найкращим для Вас чином)
Брошура «Добавки і вітаміни»
Бонуси
Бонуси – вебінари від спеціалістів – Ольга Ярова – Дизайн Людини

5 рівнів

Преміум

4550 грн

Розроблене харчування з рецептами (стандартне)
+
Доступ до закритої групи в ФБs
+
Доступ до закритого сайту з матеріалами
+
Домашні завдання на кожен тиждень
+
Можливість задати всі свої запитання і отримати на них відповіді в закритій групі в ФБ
+
Збірник «Властивості продуктів»
+
Відео клас по семи рівнях жіночого здоров’я (Майстер клас, який допоможе вам зрозуміти свої слабкі місця, а також підкаже продукти харчування і вправи, які допоможуть підтримати здоров’я найкращим для Вас чином)
+
Брошура «Добавки і вітаміни»
+
Бонуси
Бонуси – вебінари від спеціалістів – Ольга Ярова – Дизайн Людини

10 рівнів

ВІП

8050 грн

Розроблене харчування з рецептами (стандартне)
+
Доступ до закритої групи в ФБs
+
Доступ до закритого сайту з матеріалами
+
Домашні завдання на кожен тиждень
+
Можливість задати всі свої запитання і отримати на них відповіді в закритій групі в ФБ
+
Збірник «Властивості продуктів»
+
Відео клас по семи рівнях жіночого здоров’я (Майстер клас, який допоможе вам зрозуміти свої слабкі місця, а також підкаже продукти харчування і вправи, які допоможуть підтримати здоров’я найкращим для Вас чином)
+
Брошура «Добавки і вітаміни»
+
Бонуси
+
Бонуси – вебінари від спеціалістів – Ольга Ярова – Дизайн Людини
+

Індивідуальна робота з Юлією Крілик
(кількість місць обмежена)

3 рівні

4050 грн

Розроблене харчування з рецептами (індивідуальне)
+
Доступ до закритої групи в ФБ
+
Доступ до закритого сайту з матеріалами
+
Домашні завдання на кожен тиждень
+
Індивідуальна консультація по скайпу
3
Можливість задати всі свої запитання і отримати на них відповіді в закритій групі в ФБ
+
Збірник «Властивості продуктів»
+
Відео клас по семи рівнях жіночого здоров’я (Майстер клас, який допоможе вам зрозуміти свої слабкі місця, а також підкаже продукти харчування і вправи, які допоможуть підтримати здоров’я найкращим для Вас чином)
+
Брошура «Добавки і вітаміни»
+
Бонуси
Бонуси – вебінари від спеціалістів – Ольга Ярова – Дизайн Людини
+

5 рівнів

6050 грн

Розроблене харчування з рецептами (індивідуальне)
+
Доступ до закритої групи в ФБ
+
Доступ до закритого сайту з матеріалами
+
Домашні завдання на кожен тиждень
+
Індивідуальна консультація по скайпу
6
Можливість задати всі свої запитання і отримати на них відповіді в закритій групі в ФБ
+
Збірник «Властивості продуктів»
+
Відео клас по семи рівнях жіночого здоров’я (Майстер клас, який допоможе вам зрозуміти свої слабкі місця, а також підкаже продукти харчування і вправи, які допоможуть підтримати здоров’я найкращим для Вас чином)
+
Брошура «Добавки і вітаміни»
+
Бонуси
+
Бонуси – вебінари від спеціалістів – Ольга Ярова – Дизайн Людини
+

10 рівнів

11500 грн

Розроблене харчування з рецептами (індивідуальне)
+
Доступ до закритої групи в ФБ
+
Доступ до закритого сайту з матеріалами
+
Домашні завдання на кожен тиждень
+
Індивідуальна консультація по скайпу
12
Можливість задати всі свої запитання і отримати на них відповіді в закритій групі в ФБ
+
Збірник «Властивості продуктів»
+
Відео клас по семи рівнях жіночого здоров’я (Майстер клас, який допоможе вам зрозуміти свої слабкі місця, а також підкаже продукти харчування і вправи, які допоможуть підтримати здоров’я найкращим для Вас чином)
+
Брошура «Добавки і вітаміни»
+
Бонуси
+
Бонуси – вебінари від спеціалістів – Ольга Ярова – Дизайн Людини
+

Гіппократ сказав: " Всі хвороби починаються в кишечнику "

Іншими словами, замість того, щоб тимчасово усувати симптоми найрізноманітніших захворювань за допомогою таблеток ви можете використовувати їжу як засіб оздоровлення і позбутись від тих проблем зі здоров’ям, які довгий час не дають Вам щасливо жити. Адже наше травлення відповідає не тільки за наше насичення і вагу! Воно впливає на всі процеси, які відбуваються в нашому організмі. Травлення впливає на наш імунітет і гормональний фон, настрій, стан шкіри, запах тіла і лібідо. Коли система травлення погано функціонує, наслідки цього відчуває все тіло.

Я розумію, що у Вас можуть бути страхи

  • У мене не хватить часу
  • Я не зможу
  • У мене немає сили волі
  • У мене не буде підтримки
  • Я не гідна
  • Я не дійду до кінця
  • Мені було складно
  • Результат буде короткотривалим

Програма побудована так, що Ви не зможете не досягнути результату

Структура продумана таким чином, щоб Ви м’яко і поступово пройшли програму

На всіх етапах ви отримаєте:

  • Супровід і моральну підтримку

  • Чіткі пояснення чому, навіщо, як і що далі?

  • Детальне харчування на кожен день

  • Додаткові лекції, відео уроки і завдання

  • М’який контроль (подання звітів, це допоможе тримати дисципліну)

Весь курс Ви проходите при активній підтримці інших жінок, які також змінюють своє життя і здоров'я

Спілкування в закритій групі допоможе Вам утриматись від спокус, посилить Вашу рішучість в діях і загалом дасть підтримку

В здоровому оточенні Ваш шлях до здорового стилю життя стане захоплюючим, насиченим і яскравим

Якщо відчуваєте, що більше неможна чекати – дійте!

Працюють прості і всім відомі техніки. Головне – не думати про них, а роботи. Я допоможу.

error: Content is protected !!